にっくのFLIGHT LOG ... 両親学級に行ってきました

市で開催する両親学級に行ってきました。

先ずは人形を使ってのおむつ替えの練習。
こういう人形って初めて抱きましたが、結構ずっしり重いもんですね。
おむつなんて替えたことないもんで、なんとなくのイメージでは
赤さんの両足を持ち上げて交換するイメージがあたったのですが、
股関節が弱いので、しっかりとお尻の下に手を置いて持ち上げないといけないんですね。
教えてもらって良かった。

続いてはビデオ鑑賞。
赤さんはお腹の中にいるときから外の音を聞いているので、
たくさん話しかけてあげましょう、という内容だったのですが。
その中で、お母さんの声には安心を感じ、お父さんの声には
好奇心や楽しさを感じる、ということが解説されていました。
声を聞いたときの表情も、お母さんの声でははやさしい表情になるし
お父さんの声では楽しそうな表示になるし、そんなに反応の違いって
あるんだなぁ、と、初めて知りました。

続いて沐浴の練習。

忘れないように習ったことを書いておきます。

用意するもの：
ベビーバス、石鹸、体を洗うガーゼ、タオル、手桶、小さいたらい、
綿棒、爪切り、くし

手順：
①湯温は40℃程度。
②顔を洗うためのきれいなお湯をタライに、洗い上がりの掛け湯を手桶にとっておく。
③人差し指と親指で赤さんの耳の裏あたりをはさみ、手のひらで頭と首あたりをそっと包むように支える。　反対の手でお尻の下を支えて抱き上げる。
④赤さんをお湯に浸ける前に、自分の肘をお湯に浸けて温度を確認。
　赤さんをそっとお湯に浸ける。
⑤タライのお湯でガーゼを濡らし軽く絞ったら、ガーゼで瞼を拭く。
　眉間から目じりに向けて一度拭う感じで。
　ガーゼの拭く面を変えて反対の瞼も拭く。
⑥顔全体、耳、耳裏を拭く。額、目じりから鼻、鼻からあごまで、３の字を書くような感じで拭くと良いらしい。反対側も同様に。
⑦ガーゼで頭を濡らしてから、石鹸をつけた手で頭を洗う。
　洗い流したらガーゼで頭を拭いておくこと。（濡れたままだと熱が奪われるので。）
⑧に石鹸をつけて首周りを念入りに洗って流す。
⑨手に石鹸をつけて肩から腕を洗う。
　赤さんは手を口に持って行きがちなので、洗ったらすぐに流す。　反対側も同様に。
⑩手に石鹸をつけて胸、お腹を洗って流す。
⑪次は背中。赤さんのわきの下に手を入れ、赤さんのあごの下に腕を入れて支える感じでうつぶせに。
　赤さんの手（自分寄りの側の手）は自分の腕に乗せておく。（背中が洗い易くなるらしい）
　赤さんの顔が水没しないように注意しながら背中を洗って流す。
⑫再び仰向けにし、両足を洗い流す。
⑬股を洗い流す。（女の子の場合は前から後ろに向けて。）
⑭最後に手桶にとっておいたお湯を掛けて流す。このとき、下の方から順に上に向けて掛けていく。
⑮お湯から上げ、軽くお湯が切れるのを待つ。（このとき麺の湯切りのように、赤さんを振らないこと！）
⑯タオルで包んで、良く拭く。
⑰綿棒で耳、鼻掃除。爪切り。
⑱終了。

体勢に気をつけないと、前かがみ気味だと腰に負担がかかりますね。
動かない人形だからまだ良いけど、本物の赤さんだったら動き回って大変だろうなぁ。

続いて妊婦体験。
お腹・胸の部分に重りの入ったベストを着け、妊婦の感じている重さ・動き難さを体感するというものです。
８～９kgもあるそうです。
妙に似合っているような・・・。気のせい？
力士のようにお腹をパンパンやって四股踏んでたら、保健師さんに怒られちゃいました。
ごめんなさい、まじめにやります。
寝転がってみたり、前かがみになってみたり、トレーニングに良さそうな重さでしたが、
これを２４時間感じているかと思うと大変なことですね。

それからなるほどと思ったのは、災害に備えて非常持ち出し袋に
育児用品を入れておくということ。
全然意識してなかったけど、必要な備えですね。

こういうお勉強は始めてだったのですが、本で読むよりも実際に体験した方が
身になるし、とても良い体験でした。
他にもこんな勉強会があれば積極的に参加したいですね。
今だけですし。